Hypnose / Hypnotherapie

Bereit, Gefühle wie Trauer, Angst, Wut, Ekel, Hilflosigkeit, Scham und Schuld loszulassen und Ihre emotionalen Konflikte zu lösen?

Mit Hypnose begeben Sie sich durch einen induzierten Trancezustand in Ihr Innerstes, Unterbewusstes, um Belastendes aufzuspüren, anzuschauen, zu fühlen, abzureagieren und zu verstehen, um letztendlich aufzulösen. Tiefe Hypnose ist der Zustand, der es den Menschen erlaubt, sich auf unbewusster Ebene spontan und angemessen zu verhalten, ohne dass das Denken sich einmischt.

Hypnose ist weder mystisch noch manipulativ, sondern eine der ältesten wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Methoden, um innere Prozesse zu verstehen und positiv zu verändern. Während der Hypnose versetzen Sie sich in einen Zustand tiefer Entspannung, der es Ihrem Geist ermöglicht, sich auf innere Prozesse zu konzentrieren.

Die Hypnotherapie bewirkt also, dass Ihr Denken und die Wahrnehmung des Umfeldes in den Hintergrund tritt, eine tiefe innere Aufmerksamkeit entsteht und somit den Zugang für Ihre Gefühlswelt öffnet, sie durch innere Bilder, Emotionen und Körpergefühle erkenn- und veränderbar macht, was im Wachzustand nicht möglich wäre. Sie befinden sich in tiefer Entspannung bei gleichzeitiger Beibehaltung der Kontrolle und Ansprechbarkeit. So können belastende und verdrängte Gefühle wieder zum Vorschein kommen, gelöst und transformiert werden.

Ich helfe Ihnen, sich von diesen schmerzhaften inneren Gefühlen und deren Auswirkungen zu befreien, um ein neues Bewusstsein für ein selbstbestimmtes, leichteres Leben einzuladen und wachsen zu lassen.

Themengebiete

● Körperliche u. gesundheitliche Probleme
● Ängste/Phobien
● Stress, innere Unruhe, burnout
● Schlaflosigkeit
● Depressive Verstimmungen
● Psychosomatische Beschwerden
● Chron. Schmerzen und Migräne
● Raucherentwöhnung und Veränderung von Gewohnheiten
● Selbstwertprobleme und belastende innere Muster
● Kinderwunsch

Wie wirkt Hypnose?

Belastende Gefühle sind Ursache vieler Probleme. Nicht gelebte oder unterdrückte Gefühle werden in unserem Unterbewusstsein gespeichert und sind dem rationalen Denken nicht oder nur unzureichend zugänglich. Hieraus entstehen jedoch viele Probleme, die uns immer wieder einengen und für emotionales Unwohlsein sorgen. Das Empfinden von Wut, Traurigkeit, Angst, Schuld, Scham ect., unser gesamtes Denken, Grübeln, Gedankenspiralen und das daraus resultierende Verhalten sind ein Resultat eines nicht gelösten, negativen Gefühls.
Um negative oder schmerzhafte Gefühle nicht wahrzunehmen, zu spüren, schützt unser Gehirn uns mit Abwehrmechanismen, wie z.B. das Unterdrücken oder Verdrängen dieser Gefühle, was wiederum viel Kraft und Energie kostet.

Die Hypnose setzt an der Ursache an. Ich erkläre dies gerne anhand eines Vergleichs zu einem dicken Splitter, tief unter der Haut.
Natürlich kann man zu einem Schmerzmittel greifen und das Empfinden zunächst einmal ausschalten und betäuben. Die Ursache jedoch steckt noch unter der Haut und ist nicht behoben. Folglich schmerzt es weiterhin und die damit verbundene Einschränkung bei Berührung bricht immer wieder auf. Zudem entwickelt sich im Verlauf eine Entzündung, vielleicht ein Abkapseln mit Eiterbildung usw.. Sie möchten auch dies nicht wahrnehmen, sich lieber weiter betäuben und vom Schmerz ablenken. Dieses Szenario können Sie auf Ihre Gefühle übertragen.

Der Splitter steht für die Gefühle, die nicht ausagiert werden. Sie sitzen fest und verursachen Symptome, bereiten Schmerzen und Ärger.
Unbewusste Mechanismen und Strategien werden zur Ablenkung und Kompensation entwickelt, die die Probleme aufrechterhalten und Sie krank machen können. Mit Hilfe der Hypnotherapie schauen wir gemeinsam und genau hin, vorsichtig und traumasensibel. In Ihrem persönlichen Tempo entfernen wir den Splitter, halten gemeinsam aus und versorgen die Wunde. Hier entsteht Zeit und Raum zur Heilung und Regeneration.

Meine Philosophie

Es ist Ihr ganz individueller Prozess und meine Philosophie ist es, Ihnen Raum zu geben, den Raum zu halten und Sie zu jeder Minute sicher, kompetent und liebevoll zu begleiten. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Innerstes frei aufzuspüren und ausdrücken zu können. Hierbei gebe ich von Außen möglichst wenig mit rein, möchte Ihnen nichts suggerieren, möchte kein „das ist falsch, das ist richtig“ vermitteln. Ich wünsche mir, dass Sie sich vollkommen frei entfalten können und dabei stehe ich Ihnen zur Seite. Es darf also so kommen wie es will, und alles, was sich zeigt, ist richtig und willkommen.